Сколько калорий в столовой ложке мёда?
Одна столовая ложка мёда это примерно 64 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
В столовой ложке мёда 64 ккал и 17 граммов углеводов. Белка и жира в нём нет.
Мёд это тоже сахар, просто в красивой банке и иногда с бабушкиной дачи. Столовая ложка мёда по калориям как четыре чайные ложки сахара.
Ложка в чай или в овсянку это мелочь. Три ложки в день уже почти 200, и это стоит знать.
Советы
- 1Клади чайную ложку мёда, а не столовую, сладость почти та же.
- 2Добавляй мёд в чай, когда он чуть остыл, вкус будет ярче.
- 3В кашу лучше положить ягоды и немного мёда сверху.
Откуда это блюдо
Люди ели мёд задолго до того, как начали держать пчёл. Наскальный рисунок в пещерах Куэвас де ла Аранья близ Бикорпа на востоке Испании, которому около 8000 лет, изображает человека, который держится за верёвки и достаёт мёд из дикого улья. Это самое древнее известное изображение сбора мёда. Гораздо позже древние египтяне держали пчёл и даже использовали мёд при бальзамировании.
Откуда берётся наша еда? · Источник: Wikipedia, Cuevas de la Araña
Просто напиши
чай с ложкой мёда
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Мёд полезнее сахара?
По калориям почти одно и то же. Ложка мёда это 64 ккал, как 4 чайные ложки сахара.
Сколько калорий в чайной ложке мёда?
Примерно треть столовой, около 21 ккал.
Можно есть мёд, когда худеешь?
Можно. Просто считай его, как любое сладкое.
В сыром мёде или мёде манука меньше калорий?
Нет, в сыром мёде и мануке столько же калорий, сколько в обычном, около 64 ккал в столовой ложке. Отличаются они вкусом и ценой.
Мёд испортился, если засахарился?
Нет, это просто сахар кристаллизуется, есть такой мёд можно спокойно. Поставьте банку в тёплую воду, и он снова станет жидким.
А вы знали?
Археологи находили в древнеегипетских гробницах горшки с мёдом. Им тысячи лет, а он так и не испортился.
Факты о еде · Источник: Smithsonian Magazine
