Сколько калорий в тарелке лохикейтто?
В тарелке лохикейтто около 300 ккал и 18 г белка.
Порция
Чтобы это сжечь
Лохикейтто это финская уха из лосося: куски рыбы и картошки в сливочном бульоне с пореем и кучей укропа. Это обычный обед по всей Финляндии, к нему дают ржаной хлеб с маслом.
Тарелка это 300 ккал: 18 г белка, 17 г жира и 18 г углеводов. Белок от лосося, а жир делят сливки и рыба.
Хлеб рядом в эту цифру не входит. Простой ломтик ржаного это 80 ккал.
Советы
- 1Вари на молоке или наполовину на сливках и молоке.
- 2Клади больше картошки и порея, лосось оставь.
- 3Один ломтик ржаного, а не три.
Просто напиши
тарелка лохикейтто с ржаным хлебом
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что такое лохикейтто?
Финская уха из лосося с картошкой, пореем, укропом и сливками или молоком.
Сколько белка в лохикейтто?
Около 18 г в тарелке.
Сколько калорий с ржаным хлебом?
Около 380 ккал с одним простым ломтиком и примерно 490 с маслом и сыром.
Её варят на сливках или на молоке?
И так, и так. На сливках богаче, на молоке повседневная версия.
Сколько калорий в двух тарелках?
Около 600 ккал.
