Сколько калорий в билтонге?
В порции билтонга 50 г около 140 ккал и 28 г белка.
Порция
Чтобы это сжечь
Билтонг это вяленое мясо из Южной Африки, обычно говядина. Полоски маринуют в уксусе, соли и кориандре и вешают сушиться на воздухе.
Порция 50 г это 140 ккал: 28 г белка, 3 г жира и почти никаких углеводов. Очень много белка для перекуса, который помещается в карман.
Такая цифра у постных кусков. Жирный билтонг и дровурс, вяленая колбаска, дают больше жира и калорий.
Советы
- 1Бери постный билтонг, если хочешь цифру с этой страницы.
- 2Отсыпь порцию в миску, а не ешь из пакета.
- 3Пей к нему воду, он солёный.
Просто напиши
50 г билтонга
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что такое билтонг?
Полоски мяса, обычно говядины, в уксусе, соли и специях, высушенные на воздухе. Основа южноафриканских перекусов.
В билтонге много белка?
Да. Около 28 г в порции 50 г, и всего 140 ккал.
Билтонг копчёный?
Нет. Его маринуют в уксусе со специями и сушат на движущемся воздухе, без дыма и нагрева.
Чем билтонг отличается от джерки?
Билтонг маринуют в уксусе и специях и сушат на воздухе, часто толстыми кусками. Джерки обычно режут тонко и сушат с нагревом или дымом.
В билтонге мало углеводов?
Да. В порции около 1 г углеводов.
