Quantas calorias tem o mix de castanhas?
Um punhado de mix de castanhas com frutas secas tem cerca de 190 kcal.
Porção
Pra queimar isso
Um punhado de mix de castanhas com frutas secas tem cerca de 190 kcal. São 12 gramas de gordura, 18 de carboidratos e 5 de proteína.
É aquele saquinho de castanha, uva-passa, banana chips e às vezes gotas de chocolate, vendido como lanche de academia e de trilha.
Ele mata a fome de verdade, mas é fácil comer o saco todo no carro. Dois punhados já são 380.
Dicas
- 1Divida o pacote grande em saquinhos de um punhado.
- 2Monte o seu com mais castanha e menos chocolate.
- 3Coma devagar com um copo de água ou um café.
De onde vem
Castanhas com uvas passas como lanche de trilha existem pelo menos desde os anos 1910, quando o americano Horace Kephart, amante da vida ao ar livre, escreveu no seu guia de acampamento que um punhado de nozes descascadas e passas, com um tablete de chocolate doce, leva um homem longe na trilha. O apelido inglês gorp é muitas vezes explicado como good old raisins and peanuts, mas essa explicação pode ter sido inventada depois.
De onde vem o que a gente come? · Fonte: Wikipedia, Trail mix (quoting Horace Kephart, Camping and Woodcraft)
É só digitar
um punhado de mix de castanhas
No Caltype você escreve o que comeu como se fosse uma mensagem, e ele conta tudo pra você. Sem balança, sem ficar procurando em tabela.
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Perguntas
Mix de castanhas engorda?
Um punhado tem 190 kcal e sustenta bem. O pacote inteiro é que soma rápido.
Mix com chocolate tem mais calorias?
Um pouco mais, e mais açúcar. Com mais castanha você aguenta mais tempo.
Quantas calorias têm dois punhados?
Cerca de 380 kcal.
Mix de castanhas estraga?
Estraga, com o tempo. As castanhas vão ficando rançosas, então guarde bem fechado em lugar fresco e escuro, e jogue fora se estiver com cheiro amargo ou de tinta velha.
No mix, o que tem mais calorias, as castanhas ou as passas?
As castanhas. Grama por grama, elas têm cerca do dobro de calorias das passas, então um mix com muita castanha fica um pouco mais alto.
