Ile kalorii spala siatkówka?
Godzina siatkówki plażowej spala około 590 kcal.
To mniej więcej
Godzina siatkówki plażowej to około 590 kcal. Spokojne odbijanie w kółku na trawie to 220. Liczby są dla dorosłego, który waży około 70 kilo. Cięższy spali więcej, lżejszy mniej.
Piasek zmienia wszystko: każdy krok i każdy skok kosztuje więcej, bo podłoże ucieka spod nóg. Dlatego plażówka nad morzem męczy bardziej niż hala.
Siatkówka to w Polsce prawie sport narodowy, więc ekipę łatwo znaleźć. W Caltype wpisujesz siatkówka plażowa 1h i kalorie wracają do twojego dnia.
Porady
- 1Na urlopie nad Bałtykiem dołącz do gry na plaży, zamiast leżeć cały dzień.
- 2Gracie rekreacyjnie, to grajcie dłużej, w kółku też się ruszasz.
- 3Weź dużo wody, na piasku w słońcu pocisz się błyskawicznie.
Po prostu to wpisz
siatkówka plażowa 1h
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii spala siatkówka rekreacyjna?
Około 220 kcal na godzinę przy wadze około 70 kilo.
Czemu plażowa spala więcej?
Piasek utrudnia każdy ruch. Godzina to około 590 kcal, prawie trzy razy więcej niż spokojna gra.
Ile kalorii spalają dwie godziny na plaży?
Około 1180 kcal, jeśli gracie na serio.
