Ile kalorii spala hokej na lodzie?
Godzina hokeja na lodzie spala około 590 kcal, jeśli ważysz około 70 kg.
To mniej więcej
Liczby dotyczą zawodnika o wadze około 70 kg, w zwykłym amatorskim meczu. Kto waży więcej, spala więcej, kto mniej, trochę mniej.
Pół godziny to około 295 kcal, a godzina około 590, tyle samo co godzina tenisa. Ambitny mecz idzie wyżej, a hokej na trawie jest tuż za nim z około 575 na godzinę.
Hokej to krótkie zmiany na pełnym gazie z odpoczynkiem na ławce pomiędzy, i właśnie to ruszanie i stawanie tak męczy. Samo zakładanie sprzętu to już rozgrzewka.
Porady
- 1Dołącz do amatorskiej ligi, znalezienie czasu na lodzie to najtrudniejsza część.
- 2Przed meczem zrób kilka kółek, zamiast czekać przy bandzie.
Po prostu to wpisz
hokej 1 godzina
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii spala godzina hokeja na lodzie?
Około 590 kcal przy wadze 70 kg.
Czy hokej na trawie spala tyle co na lodzie?
Prawie. Godzina hokeja na trawie to około 575 kcal.
Jak wpisać mecz w Caltype?
Wpisz "hokej 1 godzina" i kalorie wrócą do twojego dnia.
Zestawienia
Więcej jedzenia i picia
Praca w ogrodziespalonych kcal
Sprzątaniespalonych kcalCrossFitspalonych kcalSquashspalonych kcalBadmintonspalonych kcalSiatkówkaspalonych kcalKoszykówkaspalonych kcal
Golfspalonych kcalSiłowniaspalonych kcal
Jogaspalonych kcal