Ile kalorii mają winogrona?
Miska winogron ma około 104 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Miska winogron to około 104 kcal, garść 55. Prawie same węglowodany, tłuszczu zero.
Winogrona są zdradliwe tylko w jednym: je się je bez myślenia, przed telewizorem, jedno za drugim. Kiść znika, a ty nawet nie zauważyłeś.
Nadal to mniej niż paczka chipsów, więc nie ma dramatu. Po prostu nałóż na talerz, zamiast jeść z całej kiści.
Porady
- 1Nałóż porcję do miseczki, a resztę schowaj do lodówki.
- 2Zamroź winogrona, jedzone na zimno idą wolniej, jak cukierki.
- 3Dodaj kilka do sałatki z serem, słodycz bez sosu.
Skąd to pochodzi
Winogrona należą do pierwszych owoców, jakie ludzie zaczęli uprawiać. Badanie z 2023 roku obejmujące prawie 2500 odmian winorośli wykazało, że udomowiono ją dwa razy, mniej więcej w tym samym czasie, około 11 000 lat temu: raz w Azji Zachodniej, a raz na Kaukazie. Winorośl z Azji Zachodniej dotarła do Europy z pierwszymi rolnikami i stoi za wieloma dzisiejszymi szczepami winnymi.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: Science, Dual domestications and origin of traits in grapevine evolution (2023), PubMed
Po prostu to wpisz
garść winogron
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii ma garść winogron?
Około 55 kcal.
Czy winogrona tuczą?
Nie bardziej niż inne owoce. Miska to 104 kcal, problem to tylko to, że łatwo zjeść trzy.
Ile cukru mają winogrona?
Miska ma około 27 gramów węglowodanów, prawie same cukry owocowe.
Czy mrożone winogrona mają mniej kalorii?
Nie, mrożenie nic nie zmienia. Garść to dalej 55 kcal, tylko jesz ją dłużej.
Ile kalorii mają winogrona z serem?
Garść winogron to 55 kcal, a 30 g żółtego sera około 110, razem więc mniej więcej 165 kcal.
