Ile kalorii ma popcorn?
Miska popcornu ma około 150 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Miska popcornu to około 150 kcal, 17 g węglowodanów i 8 g tłuszczu. Dużo objętości, mało kalorii jak na przekąskę.
Popcorn z mikrofalówki z masłem ma zwykle więcej tłuszczu niż ten z garnka. Wielki kubeł z kina to już kilka misek naraz.
Wersja słodka z karmelem to dodatkowy cukier. Najlżejszy wychodzi zwykły, z odrobiną soli.
Porady
- 1Zrób popcorn w garnku na łyżce oleju zamiast z mikrofalówki.
- 2W kinie weź mały kubełek, a nie duży.
- 3Posyp papryką albo serem typu parmezan zamiast masła.
Skąd to pochodzi
Popcorn jest dużo starszy niż kino. Kukurydzę udomowiono w Meksyku prawie 9000 lat temu z dzikiej trawy zwanej teosinte, a kolby znalezione w Paredones i Huaca Prieta na północnym wybrzeżu Peru pokazują, że ludzie jedli tam popcorn co najmniej 6700 lat temu. Było to jeszcze zanim zaczęli wyrabiać ceramikę.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: Smithsonian Newsdesk, Ancient Popcorn Discovered in Peru
Po prostu to wpisz
miska popcornu
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii mają 2 miski popcornu?
Około 300 kcal.
Popcorn czy chipsy?
Miska popcornu to 150 kcal, mała paczka chipsów 134. Popcornu jest więcej i dłużej się je.
Czy popcorn pasuje na diecie?
Pasuje, jeśli wiesz, ile go jesz. Miska to 150 kcal.
Czy popcorn z mikrofalówki ma więcej kalorii niż domowy?
Zwykle tak. W torebkach jest już olej o smaku masła i więcej soli, więc na miskę wychodzi często więcej niż domowy z odrobiną oleju. Dokładna liczba jest na opakowaniu.
Ile ziaren kukurydzy potrzeba na miskę popcornu?
Około dwóch i pół łyżki, mniej więcej 30 g, i z tego wychodzi ta miska. Ziarna tracą przy pękaniu trochę wody, więc waga zostaje prawie taka sama.
