Ile kalorii ma donut?
Donut z lukrem ma około 250 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Klasyczny donut z lukrem, ten z dziurką, to około 250 kcal, 30 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Donut i polski pączek to bliscy kuzyni: oba smażone w głębokim tłuszczu. Pączek z nadzieniem i lukrem jest w podobnej lidze, a często trochę cięższy.
W tłusty czwartek nikt nie liczy. Ale dwa donuty to 500 kcal, więc w zwykły dzień jeden do kawy w zupełności wystarczy.
Porady
- 1Weź jednego do kawy zamiast kupować całe pudełko.
- 2Podziel się z kimś, połowa smakuje tak samo.
- 3Wybierz wersję bez polewy i posypki.
Skąd to pochodzi
Holenderscy osadnicy w Nowym Jorku smażyli kulki ze słodkiego ciasta zwane olykoeks, czyli olejowe ciastka, a Washington Irving opisał doughnuty w 1809 roku. Dziurę przypisuje się Hansonowi Gregory'emu, amerykańskiemu marynarzowi, który twierdził, że w latach 40. XIX wieku wyciął surowy środek wieczkiem od pieprzniczki. Historycy uznają to za anegdotę, ale dzięki dziurze duży pączek naprawdę smaży się na wskroś.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: Encyclopaedia Britannica, Doughnut
Po prostu to wpisz
donut z lukrem
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii mają 2 donuty?
Około 500 kcal.
Donut czy pączek?
Są bardzo podobne. Pączek z nadzieniem ma zwykle podobnie albo trochę więcej.
Ile cukru ma donut?
Węglowodanów ma około 30 g, w tym sporo z lukru.
Czy donuty pieczone w piekarniku mają mniej kalorii niż smażone?
Zwykle tak, bo pieczony donut nie wchłania tłuszczu ze smażenia. Z lukrem albo polewą różnica jest mniejsza.
Ile kalorii ma mini donut?
Mini donut to mniej więcej ćwierć zwykłego, czyli około 60 kcal. Cztery takie to tyle, co jeden donut w lukrze.
