Squash vs padel
45 minuti di squash bruciano circa 400 kcal, una partita di padel da 90 minuti circa 715. A partita vince il padel, ma a ora vince lo squash: 535 contro 480.
La differenza
315 kcal bruciate
Lo squash è uno dei giochi di racchetta più intensi: la palla torna sempre, e non ti fermi quasi mai. Il padel ha più pause e si gioca in quattro.
I numeri valgono per circa 70 kg: chi pesa di più brucia di più. Il padel brucia di più a partita solo perché la partita dura il doppio.
Scegli quello che ti fa tornare in campo ogni settimana. In Caltype scrivi "squash 45 min" e viene aggiunto alla tua giornata.
Scrivilo e basta
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
Domande
Quante calorie bruci in un'ora di squash?
Circa 535 kcal per circa 70 kg.
Quante calorie bruci in un'ora di padel?
Circa 480 kcal per circa 70 kg.
Lo squash è più faticoso del padel?
Sì, di solito sì: meno pause e scambi più veloci.
