Quante calorie ha il masala chai?
Una tazza di masala chai con latte e zucchero ha circa 90 kcal.
Porzione
Per smaltirlo
Il masala chai è tè nero bollito insieme a latte, zucchero e spezie, di solito zenzero e cardamomo, a volte chiodi di garofano, cannella o pepe. In India lo vendono a ogni angolo, in bicchierini o tazzine di terracotta.
Una tazza fa 90 kcal, con 12 g di carboidrati, 3 g di grassi e 3 g di proteine. Latte e zucchero sono quasi tutto il numero, tè e spezie solo qualche kcal.
La tazza è piccola, e quasi tutti ne bevono più di una al giorno. È lì che si somma.
Consigli
- 1Chiedi meno zucchero, il sapore lo fanno comunque le spezie.
- 2A casa usa latte parzialmente scremato e tieni le spezie forti.
- 3Bevilo nella tazzina, non nel tazzone della caffetteria.
Scrivilo e basta
una tazza di masala chai con latte e zucchero
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
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Domande
Cosa c'è nel masala chai?
Tè nero, latte, zucchero e spezie come zenzero e cardamomo, tutto bollito nello stesso pentolino.
Il masala chai è come il chai latte?
Non proprio. Il chai latte delle caffetterie di solito si fa con uno sciroppo o una polvere dolce e latte montato, e arriva in una tazza molto più grande.
Quante calorie hanno tre tazze di chai?
Circa 270 kcal.
Il masala chai ha caffeina?
Sì, dal tè nero. Di regola meno di un caffè.
Quante calorie ha il chai senza zucchero?
Meno, perché lo zucchero è una bella parte dei carboidrati. Il resto è il latte.
