Koliko kalorija imaju speculaas keksi?
Dva speculaas keksa imaju 95 kcal.
Dva keksa
kcal
1 gProteini
14 gUgljikohidrati
6 gŠećer
4 gMasti
Porcija
Dva keksa95 kcal
Da to potrošiš
21min hodanja
9min trčanja
Speculaas su tanki hrskavi keksi s cimetom, klinčićima i smeđim šećerom, iz Nizozemske i Belgije. Dva imaju 95 kcal.
Možda ih znaš kao Lotus kekse uz kavu u kafiću ili u avionu. Nizozemci ih jedu oko Sinterklaasa, početkom prosinca.
Kod nas ih ima u većini trgovina. Mali su i lagani, pa je problem samo što paket nestane u jednom filmu.
Savjeti
- 1Uzmi dva uz kavu i zatvori paket.
- 2Zdrobi jedan preko jogurta, dobiješ okus za pola kalorija.
Samo upiši
dva speculaas keksa
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Je li Lotus keks isto što i speculaas?
Vrlo slično. Oba su karamelizirani začinski keksi iz iste tradicije.
Koliko kalorija ima jedan speculaas keks?
Oko 48 kcal, dva su 95.
Kako ih upisati u Caltype?
Napiši dva lotus keksa uz kavu i Caltype zbroji oboje.
