Koliko kalorija ima masala chai?
Šalica masala chaija s mlijekom i šećerom ima oko 90 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Masala chai je crni čaj kuhan zajedno s mlijekom, šećerom i začinima, obično đumbirom i kardamomom, ponekad klinčićem, cimetom ili paprom. U Indiji ga prodaje svaki štand na uglu, u malim šalicama ili glinenim posudicama.
Šalica ima 90 kcal, 12 g ugljikohidrata, 3 g masti i 3 g proteina. Mlijeko i šećer su skoro cijela brojka, čaj i začini daju tek par kcal.
Šalica je mala, a većina ljudi popije više od jedne na dan. Tu se zbraja.
Savjeti
- 1Traži manje šećera, začini ionako nose okus.
- 2Doma koristi mlijeko sa smanjenim udjelom masti, a začine ostavi jake.
- 3Pij ga u maloj šalici, ne u velikoj šalici iz kafića.
Samo upiši
šalica masala chai s mlijekom i šećerom
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Što ima u masala chaiju?
Crni čaj, mlijeko, šećer i začini poput đumbira i kardamoma, sve kuhano u jednom loncu.
Je li masala chai isto što i chai latte?
Nije baš. Chai latte u kafiću se obično radi od slatkog sirupa ili praha s pjenastim mlijekom i dolazi u puno većoj šalici.
Koliko kalorija imaju tri šalice chaija?
Oko 270 kcal.
Ima li masala chai kofeina?
Ima, iz crnog čaja. U pravilu manje od šalice kave.
Koliko kalorija ima chai bez šećera?
Manje, jer je šećer velik dio ugljikohidrata. Ostalo je mlijeko.
