Koliko kalorija ima yerba mate?
Šalica yerba mate ima oko 5 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Yerba mate su sušeni listovi južnoameričke božikovine, preliveni vrućom vodom. U Argentini, Urugvaju i Paragvaju pije se iz tikvice kroz metalnu slamku, bombillu, i dodaje u krugu.
Šalica ima 5 kcal, s oko 1 g ugljikohidrata. To je voda i lišće, pa se brojka pomakne tek kad uđe šećer ili mlijeko.
Ima kofeina, kao kava i čaj. U Paragvaju se često pije hladan s ledenom vodom, kao tereré, a na jugu Brazila vruć, kao chimarrão.
Savjeti
- 1Pij ga gorkog, amargo, i ostaje na 5 kcal.
- 2Ako ti treba sladak, dodaj malo i broji.
- 3Koristi vruću vodu, ne kipuću, da ne postane opor.
Samo upiši
šalica yerba mate
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Ima li yerba mate kalorija?
Jedva, oko 5 kcal po šalici. Šećer ili mlijeko ih dodaju.
Ima li yerba mate kofeina?
Ima. Stimulans je, kao kava i čaj.
Koliko kalorija imaju četiri šalice mate?
Oko 20 kcal, bez šećera.
Što je tereré?
Yerba mate pijan hladan, s ledenom vodom ili sokom, kako se radi u Paragvaju.
Zašto ljudi dijele mate?
To je društveno piće. Jedna osoba puni tikvicu vodom i dodaje je u krug, a ti je vratiš kad je prazna.
