Koliko kalorija ima bifana?
Jedna bifana ima 450 kcal i 28 g proteina.
Porcija
Da to potrošiš
Bifana je portugalski sendvič sa svinjetinom. Tanki odresci se kuhaju u umaku od češnjaka, bijelog vina i slatke paprike, pa idu u mekano pecivo s crtom senfa.
Jedna ima 450 kcal, 28 g proteina, 40 g ugljikohidrata i 19 g masti. Pecivo daje ugljikohidrate, svinjetina proteine.
To je brzi ručak za šankom uz malo pivo. Pivo ide povrh.
Savjeti
- 1Uzmi jednu, ne i drugu koju ti nude za šankom.
- 2Traži manje umaka u pecivu.
- 3Uz nju uzmi juhu umjesto čipsa.
Samo upiši
bifana
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Ima li bifana puno proteina?
Ima, oko 28 g u jednoj.
Koliko kalorija imaju dvije bifane?
Oko 900 kcal.
Kakav je kruh u bifani?
Papo seco, malo hrskavo bijelo pecivo koje ima svaka portugalska pekara.
Odakle je bifana?
Vendas Novas u Alenteju je poznat po njoj, a ima je u kafićima po cijelom Portugalu.
Je li bifana isto što i prego?
Nije. Prego je sendvič s goveđim odreskom, a bifana je sa svinjetinom.
