Koliko kalorija ima appelflap?
Jedan appelflap ima 280 kcal i 15 g masti.
1 appelflap
kcal
3 gProteini
32 gUgljikohidrati
12 gŠećer
15 gMasti
Porcija
1 appelflap280 kcal
Da to potrošiš
62min hodanja
25min trčanja
Appelflap je trokut od lisnatog tijesta punjen jabukama, cimetom i grožđicama. U Nizozemskoj se za Silvestrovo kupuje uz oliebollen, na istom štandu.
Jedan ima 280 kcal, a 15 g od toga je mast iz lisnatog tijesta. Oliebol ima 200, pa su zajedno 480.
Sličan je našoj pitici s jabukama iz pekare. Ako si u Amsterdamu za Novu godinu, red pred štandom je dio doživljaja.
Savjeti
- 1Uzmi jedan appelflap ili jedan oliebol, ne oba.
- 2Podijeli ga s nekim uz kavu.
Samo upiši
appelflap
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Što je appelflap?
Nizozemsko pecivo od lisnatog tijesta s jabukama i cimetom, jede se za Silvestrovo.
Ima li appelflap više kalorija od oliebola?
Da, appelflap ima 280 kcal, a oliebol 200.
Koliko ugljikohidrata ima appelflap?
32 g ugljikohidrata, 3 g proteina i 15 g masti.
