¿Cuántas calorías tiene la pitaya?
Una pitaya entera (unos 350 g) tiene unas 120 kcal.
Ración
Para quemarlo
Una pitaya entera son unas 120 kcal, con 26 g de hidratos, 2 g de proteína y casi nada de grasa.
Es la fruta del dragón, rosa por fuera y blanca o fucsia por dentro con pepitas negras. Ya se cultiva en Murcia y Málaga, y en el súper es cada vez más fácil encontrarla.
Sabe suave, entre kiwi y pera. Media pitaya con yogur es un desayuno de foto.
Trucos
- 1Pártela por la mitad y cómela a cucharadas.
- 2En bol con yogur y granola, controla la granola, que es lo que suma.
- 3La de pulpa roja queda genial en batidos.
De dónde viene
La pitahaya crece en un cactus trepador del sur de México y la vertiente del Pacífico de Centroamérica, donde se llama pitaya o pitahaya. Se dice que los franceses la llevaron a Vietnam hacia 1860, y su nombre vietnamita thanh long, dragón verde, es probablemente el origen del nombre fruta del dragón. Vietnam es hoy uno de los mayores exportadores.
Escríbelo y ya
una pitaya
En Caltype lo escribes como una nota del móvil y te lo cuenta solo. Sin báscula y sin buscar en listas eternas.
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Preguntas
¿Cuántas calorías tiene media pitaya?
Unas 60, la mitad de las 120 de una entera.
¿Qué es la fruta del dragón?
Es la pitaya, una fruta tropical de cactus con piel rosa.
¿Cómo apunto la pitaya en Caltype?
Escribe una pitaya o media pitaya y lo cuenta.
¿Por qué la orina sale rosa después de comer pitaya?
La pitaya roja tiene un pigmento natural muy fuerte que puede teñir la orina o las heces de rosa o rojo durante un día. No pasa nada y se va solo.
¿La pitaya congelada tiene las mismas calorías?
La pitaya congelada sin nada añadido es la misma fruta, así que 100 g son unas 60 kcal. Algunos packs para batidos llevan azúcar u otras frutas, mira la etiqueta.
