¿Cuántas calorías tiene un dátil?
Tres dátiles tienen 200 kcal.
Ración
Para quemarlo
Tres dátiles son 200 kcal y 54 gramos de hidratos. Uno solo, 66.
Son fruta seca, sin el agua de la fruta fresca, y por eso el número sube tan rápido. Dulces como un caramelo y con fibra.
Antes de entrenar uno o dos van de lujo. Comidos de la caja delante de la tele, la caja se acaba sola.
Trucos
- 1Sácate dos o tres y guarda la caja en el armario.
- 2Abiertos con una nuez dentro, uno solo te quita el antojo de dulce.
- 3Picados en la avena sustituyen al azúcar.
De dónde viene
La palmera datilera se aprecia desde la más remota Antigüedad y probablemente procede del actual Irak, la antigua Mesopotamia. Se convirtió en el alimento básico de los oasis del norte de África y Oriente Medio. El gran dátil Medjool viene de Marruecos: en 1927, cuando una enfermedad amenazaba las palmeras, se enviaron once hijuelos a California para salvar la variedad.
¿De dónde viene lo que comemos? · Fuente: Encyclopaedia Britannica, date palm
Escríbelo y ya
tres dátiles
En Caltype lo escribes como una nota del móvil y te lo cuenta solo. Sin báscula y sin buscar en listas eternas.
Compartir
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene un dátil?
Unas 66 kcal uno grande, tipo medjool.
¿Los dátiles engordan?
Suman más que la fruta fresca porque no tienen agua. Cuéntalos y caben.
¿Cuántos hidratos tienen tres dátiles?
Unos 54 gramos.
¿Cuántas calorías tiene un dátil con crema de cacahuete?
Un dátil Medjool son 66 kcal y una cucharadita de crema de cacahuete unas 30, así que unas 96 kcal.
¿Qué son los puntitos blancos de los dátiles?
Casi siempre es azúcar que se cristaliza en la piel con el tiempo, y se pueden comer. Si las manchas parecen pelusilla es moho, y esos a la basura.
¿Sabías que?
Tres dátiles Medjool suman unas 200 kcal, casi lo mismo que dos plátanos medianos.
Curiosidades sobre comida · Fuente: USDA FoodData Central
