¿Cuántas calorías tiene una pera?
Una pera mediana tiene 100 kcal.
Ración
Para quemarlo
Una pera mediana son 100 kcal y 27 gramos de hidratos. Grasa, nada.
Conferencia, ercolini o de agua, en calorías van muy parejas. Lo que cambia es lo jugosa que esté, y una pera en su punto es de las mejores frutas del año.
Lleva bastante fibra, sobre todo en la piel, y por eso llena más de lo que parece.
Trucos
- 1Con un trozo de queso azul es un postre de restaurante en casa.
- 2Al horno con canela si se te están poniendo blandas.
- 3Cómprala un poco dura y déjala madurar en el frutero.
De dónde viene
La pera común es probablemente de origen europeo y se cultiva desde la Antigüedad. La Odisea de Homero, con más de 2.500 años, ya describe perales en el huerto del rey Alcínoo. Cuando los europeos fundaron colonias en América llevaron peras enseguida, y misioneros españoles las plantaron en México y California.
¿De dónde viene lo que comemos? · Fuente: Encyclopaedia Britannica, pear
Escríbelo y ya
una pera
En Caltype lo escribes como una nota del móvil y te lo cuenta solo. Sin báscula y sin buscar en listas eternas.
Compartir
Preguntas
¿La pera engorda?
Una mediana son 100 kcal. Es fruta, y entra en cualquier día.
¿Cuántas calorías tienen dos peras?
Dos medianas son unas 200 kcal.
¿Es mejor comerla con piel?
Si te gusta, sí: la piel lleva buena parte de la fibra. Las calorías son casi las mismas.
¿Cuánta fibra tiene una pera?
Unos 5 o 6 gramos en una pera mediana, buena parte en la piel. Es más que la mayoría de las frutas.
