¿Cuántas calorías tiene una granada?
Media granada tiene unas 115 kcal.
Ración
Para quemarlo
Media granada son unas 115 kcal, con 26 g de hidratos, 2 g de proteína y 2 g de grasa. Una entera, 230.
Es la fruta del otoño, la que te deja la camiseta de lunares rojos si no la abres con cuidado.
Los granos van de maravilla en ensaladas y con yogur, y un puñado ya cunde mucho porque dan sabor a todo.
Trucos
- 1Pártela por la mitad y golpea la piel con una cuchara de madera sobre un cuenco: caen todos los granos.
- 2Desgrana una entera y guárdala en un táper para toda la semana.
- 3Échale un puñado a la ensalada de canónigos en vez de picatostes.
De dónde viene
La granada es originaria de Irán y los países vecinos. Se cultiva desde hace tanto tiempo que, mucho antes de la época moderna, ya se había extendido por todo el Mediterráneo, la península arábiga, Afganistán y la India. Hoy también se cultiva en toda América, desde las zonas cálidas de Estados Unidos hasta Chile.
¿De dónde viene lo que comemos? · Fuente: Encyclopaedia Britannica, Pomegranate
Escríbelo y ya
media granada
En Caltype lo escribes como una nota del móvil y te lo cuenta solo. Sin báscula y sin buscar en listas eternas.
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Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una granada entera?
Unas 230 kcal. Media son 115.
¿Las pepitas de la granada se comen?
Sí, el grano entero con su semilla se come, y ahí está buena parte de la fibra.
¿Cómo apunto la granada en Caltype?
Escribe yogur con media granada y lo cuenta todo.
¿Cómo elegir una granada madura?
Busca una que pese para su tamaño, con la piel firme y de color intenso. Si los lados están un poco aplanados, suele estar llena de granos jugosos.
¿Cuánto duran los granos de granada en la nevera?
Unos cinco días en un táper cerrado. La granada entera aguanta semanas en la nevera, y los granos se pueden congelar durante meses.
