¿Cuántas calorías tiene una ciruela?
Una ciruela tiene unas 30 kcal.
Ración
Para quemarlo
Una ciruela mediana son unas 30 kcal, con 8 g de hidratos. Ni grasa ni proteína que contar.
En verano caen de tres en tres de la fuente de fruta, y tres son 90. Sigue siendo menos que casi cualquier bollo.
La ciruela pasa es otra cosa: sin agua, el azúcar se concentra y en el mismo bocado hay más número.
Trucos
De dónde viene
La ciruela europea común probablemente surgió en la región del Cáucaso y el mar Caspio, y se cultiva desde hace al menos 2000 años. La ciruela japonesa, hoy la que más se vende fresca, se domesticó en China hace miles de años y se mejoró después en Japón. La ciruela damascena debe su nombre a su cultivo temprano en los alrededores de Damasco.
¿De dónde viene lo que comemos? · Fuente: Encyclopaedia Britannica, Plum
Escríbelo y ya
dos ciruelas
En Caltype lo escribes como una nota del móvil y te lo cuenta solo. Sin báscula y sin buscar en listas eternas.
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Preguntas
¿Cuántas calorías tienen dos ciruelas?
Unas 60 kcal. Tres son 90.
¿Las ciruelas ayudan a ir al baño?
Llevan fibra y mucha agua, así que algo ayudan, sobre todo con más agua durante el día.
¿Cómo apunto ciruelas en Caltype?
Escribe dos ciruelas y listo.
¿Cómo sé si una ciruela está madura?
Cede un poco al apretarla suavemente junto al rabito y huele dulce. Las duras maduran en uno o dos días en el frutero.
¿Pasa algo si me trago un hueso de ciruela?
Tragarse uno sin querer normalmente no pasa nada, sale solo. Lo que no hay que hacer es partir los huesos y comerse la semilla de dentro.
