¿Cuántas calorías tiene un melocotón?
Un melocotón mediano tiene 59 kcal.
Ración
Para quemarlo
Un melocotón mediano son 59 kcal y 14 gramos de hidratos. Grasa, ninguna.
En verano, con los de Calanda o los de Lleida en su punto, es de lo más rico que hay. Jugoso, dulce y con un número de lo más bajo.
El de almíbar ya es otra cosa: el almíbar es azúcar añadido. Dos frescos de postre son 118.
Trucos
- 1A la plancha con un poco de yogur es un postre caliente.
- 2La paraguaya y la nectarina van casi igual, elige la que te guste.
- 3Si compras en lata, búscalo en su jugo y no en almíbar.
De dónde viene
El melocotón se domesticó primero en China. Huesos hallados en yacimientos de la provincia de Zhejiang muestran que en el bajo valle del Yangtsé ya se elegían frutos más grandes hace al menos 7.500 años. Llegó a Europa a través de Persia, por eso los romanos lo llamaron malum persicum, manzana persa y de ahí viene pérsico, otro nombre que aún tiene en algunas regiones.
¿De dónde viene lo que comemos? · Fuente: PLoS ONE, Archaeological Evidence for Peach Cultivation and Domestication in China (2014)
Escríbelo y ya
un melocotón
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Preguntas
¿Cuántas calorías tienen dos melocotones?
Dos medianos son unas 118 kcal.
¿El melocotón en almíbar tiene más calorías?
Sí, por el azúcar del almíbar. El fresco son 59 kcal el mediano.
¿Cuántos hidratos tiene un melocotón?
Unos 14 gramos el mediano.
¿Cuántas calorías tiene un melocotón a la plancha con miel?
Hacerlo a la plancha no suma nada, el melocotón sigue en 59 kcal. Una cucharadita de miel son unas 21, así que unas 80 en total.
¿El melocotón blanco tiene menos calorías que el amarillo?
Son casi iguales. El blanco suele parecer más dulce porque es menos ácido, no porque tenga más azúcar.
