¿Cuántas calorías tiene una oblea?
Una oblea con arequipe tiene 160 kcal.
Ración
Para quemarlo
La oblea son dos barquillos grandes y finísimos con una capa de arequipe, el dulce de leche colombiano, en medio. Se compran en carritos por toda Colombia, y las de Floridablanca, en Santander, son famosas.
Una sencilla con arequipe son 160 kcal, con 30 g de hidratos, 3 g de grasa y 3 g de proteína. Los barquillos casi no pesan, el arequipe es casi todo.
El carrito te va a ofrecer más: mermelada de mora, queso rallado, crema, grageas. Cada cosa va encima de las 160, así que la completa es otra merienda.
Trucos
- 1Tómala solo con arequipe, que por algo es la clásica.
- 2Elige un extra, no todos.
- 3Comparte una si además quieres un café y algo salado.
Escríbelo y ya
una oblea con arequipe
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Preguntas
¿Qué es una oblea?
Un dulce colombiano de dos barquillos finos con arequipe en medio, muchas veces con mermelada, queso o crema.
¿Qué es el arequipe?
El nombre colombiano del dulce de leche: leche y azúcar cocidos despacio hasta quedar espesos y tostados.
¿Cuántas calorías tienen dos obleas?
Unas 320 kcal las dos con arequipe.
¿Por qué la oblea lleva queso?
Lo dulce con queso salado es costumbre en Colombia, igual que echar queso en la aguapanela caliente.
¿La oblea tiene mucho azúcar?
Casi todos sus 30 g de hidratos son azúcar, del arequipe.
