¿Cuántas calorías tienen los loukoumades?
Un plato de loukoumades con miel tiene 450 kcal.
Ración
Para quemarlo
Los loukoumades son bolitas de masa de levadura fritas hasta dorarse y bañadas en miel o almíbar. Llevan canela y nuez picada por encima, y en algunos sitios les ponen chocolate o helado.
Un plato son 450 kcal, con 60 g de hidratos, 21 g de grasa y 6 g de proteína. La miel pone el azúcar y la fritura pone la grasa.
El chocolate, el helado o el praliné van aparte, y hay sitios que no se cortan. El número es el del clásico con miel.
Trucos
- 1Comparte el plato, está pensado para la mesa.
- 2Quédate con la miel y la canela, sin chocolate.
- 3Cómelos calientes y con menos te quedas a gusto.
Escríbelo y ya
un plato de loukoumades con miel
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Preguntas
¿Qué son los loukoumades?
Buñuelos griegos de masa de levadura, fritos y empapados en miel o almíbar, con canela y nueces por encima.
¿Cuántas calorías tiene medio plato?
Unas 225 kcal.
¿Los loukoumades son lo mismo que el lokma?
Casi. Lokma es el nombre turco y suele ir en almíbar, y en Grecia los loukoumades llevan a menudo miel.
¿Los loukoumades son veganos?
La masa suele ser solo harina, agua, levadura y sal. La miel no es vegana, así que pídelos con almíbar si eso te importa.
¿De dónde salen las calorías de los loukoumades?
Del aceite de freír y de la miel. La masa en sí es ligera y aireada.
