¿Cuántas calorías tiene el nasi campur?
Un plato de nasi campur tiene unas 600 kcal.
Ración
Para quemarlo
Un plato de nasi campur son unas 600 kcal, con 25 g de proteína, 70 g de hidratos y 24 g de grasa.
Es arroz con un poco de todo: pollo, tempeh, huevo, verdura, sambal. En los warung de Bali eliges en el mostrador y te lo montan en el plato, como un menú del día a la indonesia.
La cuenta cambia según lo que señales. Lo frito suma más que lo guisado o la verdura.
Trucos
- 1Elige dos cosas a la plancha o guisadas y una frita, no al revés.
- 2Pide más verdura y medio arroz.
- 3El tempeh y el huevo te dan proteína por poco.
De dónde viene
Nasi campur significa simplemente arroz mezclado en indonesio y malayo, así que no tiene inventor. Nació de la forma cotidiana de comer en las islas, arroz con varios platillos cocinados por separado, y se volvió lo habitual en los warungs, donde señalas las bandejas detrás del cristal. Cada región tiene su versión, de Bali y Java a Malasia y Singapur.
¿De dónde viene lo que comemos? · Fuente: Wikipedia, Nasi campur
Escríbelo y ya
nasi campur
En Caltype lo escribes como una nota del móvil y te lo cuenta solo. Sin báscula y sin buscar en listas eternas.
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Preguntas
¿Qué lleva el nasi campur?
Arroz y varios acompañamientos: carne, tempeh, huevo, verdura y sambal.
¿Cuánta proteína tiene un nasi campur?
Unos 25 g por plato, según lo que elijas.
¿Cómo apunto un nasi campur en Caltype?
Escribe nasi campur con pollo y tempeh y lo cuenta.
¿Cuántas calorías tiene un nasi campur con tempeh y verduras?
Unas 500 kcal. Una ración de arroz son unas 200, 100 g de tempeh frito unas 260, y una cucharada de verduras suma un poco.
¿El sambal tiene muchas calorías?
El sambal fresco son pocas calorías por cucharada. El sambal frito lleva aceite y tiene algo más, pero una cucharada apenas cambia el plato.
