¿Cuántas calorías tiene un mie goreng?
Un plato de mie goreng de restaurante tiene 550 kcal.
Ración
Para quemarlo
Un plato de mie goreng de restaurante son 550 kcal, con 15 g de proteína, 70 g de hidratos y 22 g de grasa.
El de sobre, el famoso paquete de fideos instantáneos indonesios, son 380 una vez hecho. Es la cena de estudiante de medio mundo.
Son fideos salteados con salsa de soja dulce y aceite. La grasa viene del aceite, la de los fideos instantáneos ya va dentro porque vienen fritos.
Trucos
- 1Añádele un huevo y verduras al de sobre: llena más y suma proteína.
- 2Usa solo parte del sobrecito de aceite de los instantáneos.
- 3En restaurante, pídelo con pollo y comparte si la ración es grande.
De dónde viene
El mie goreng viene de los fideos fritos que los inmigrantes chinos llevaron a Indonesia, parecidos al chow mein. Goreng significa simplemente frito en indonesio. Los cocineros locales lo hicieron suyo con salsa de soja dulce, sambal y chalotas fritas, y cambiaron el cerdo por pollo o gambas. El famoso sabor instantáneo Indomie Mi Goreng lo creó Nunuk Nuraini y hoy se vende en todo el mundo.
¿De dónde viene lo que comemos? · Fuente: Wikipedia, Mie goreng
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mie goreng de sobre
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Preguntas
¿Cuántas calorías tiene un paquete de mie goreng instantáneo?
Unas 380 kcal ya hecho, con todos sus sobrecitos.
¿Qué diferencia hay con el nasi goreng?
El mie goreng es de fideos y el nasi goreng de arroz. El nasi goreng con huevo tiene algo más, 610 kcal.
¿Cuánta proteína tiene?
Unos 15 g el de restaurante y 8 g el instantáneo.
¿El mie goreng es lo mismo que los tallarines fritos del chino?
Son primos cercanos, los dos son fideos de trigo salteados con salsa de soja. Cuenta un plato de tallarines fritos más o menos como uno de mie goreng, unas 550 kcal.
¿Cuánto pesa un paquete de mie goreng instantáneo?
Un paquete normal lleva unos 80 a 85 g de fideos secos más los sobres. Las 380 kcal son del paquete entero, ya preparado.
