¿Cuántas calorías tiene una karjalanpiirakka?
Una empanadilla de Carelia tiene 170 kcal.
Ración
Para quemarlo
La empanadilla de Carelia, karjalanpiirakka, es una masa fina de centeno doblada sobre un relleno de arroz cocido en leche y horneada. Está en cualquier supermercado, cafetería y comedor escolar de Finlandia.
Una son 170 kcal, con 22 g de hidratos, 7 g de grasa y 4 g de proteína. El arroz y el centeno la hacen casi todo hidrato.
Los finlandeses le ponen munavoi encima, mantequilla mezclada con huevo duro picado. Eso no está en el número de aquí, así que cuéntalo aparte.
Trucos
- 1Una capa fina de mantequilla de huevo, o solo el huevo.
- 2Encima queso y pepino en vez de mantequilla.
- 3Dos con una ensalada grande y tienes almuerzo.
Escríbelo y ya
2 karjalanpiirakka con mantequilla de huevo
En Caltype lo escribes como una nota del móvil y te lo cuenta solo. Sin báscula y sin buscar en listas eternas.
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Preguntas
¿Qué lleva?
Una masa fina de centeno y un relleno de arroz con leche. Algunas llevan puré de patata o zanahoria.
¿Qué es el munavoi?
Mantequilla de huevo: mantequilla blanda mezclada con huevo duro picado. Va sobre la empanadilla caliente.
¿Cuánta proteína tiene?
Unos 4 g cada una.
¿Está protegida?
Sí, está registrada en la UE como especialidad tradicional garantizada.
¿Cuántas calorías tienen tres?
Unas 510 kcal, antes de la mantequilla de huevo.
