¿Cuántas calorías tiene una barrita de cereales?
Una barrita de cereales tiene unas 180 kcal.
Ración
Para quemarlo
Una barrita de cereales son unas 180 kcal. Viene en caja de las sanas, con avena y fotos de campo, pero es más merienda dulce que otra cosa.
Tiene 26 g de hidratos, 7 de grasa y 3 de proteína. Te da un empujón rápido y a la hora ya tienes hambre otra vez.
Para llevar en el bolso o en la mochila del gimnasio está bien. Solo no te comas tres pensando que no cuentan, porque son 540.
Trucos
De dónde viene
El granola nace con la Granula, un cereal de trigo horneado dos veces que el doctor James Caleb Jackson preparó en 1863 en su balneario de Dansville, Nueva York. John Harvey Kellogg hizo algo parecido y lo llamó granola para evitar un pleito. La barrita llegó mucho después: en 1975 Nature Valley lanzó lo que llama la primera barrita de granola de una gran empresa de alimentación, de miel y avena, canela y coco.
¿De dónde viene lo que comemos? · Fuente: General Mills, 50 years of crunch
Escríbelo y ya
una barrita de cereales
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Preguntas
¿Las barritas de cereales son para adelgazar?
Ni para adelgazar ni para engordar: son unas 180 kcal y cuentan como cualquier merienda.
¿Cuántas calorías tienen dos barritas?
Unas 360 kcal.
¿Cuánta proteína tiene una barrita de cereales?
Unos 3 g, poca.
¿Las barritas de cereales sin azúcar añadido tienen menos calorías?
No mucho. Suelen ir endulzadas con dátiles o fruta deshidratada, que también es azúcar, así que quedan cerca de una barrita normal.
¿Una barrita de cereales tiene menos que un bol de granola?
Sí, una barrita son unas 180 kcal y un bol de granola unas 280, sin contar la leche.
