Hvor mange kilo taber en F1-kører i et løb?
I de varmeste løb op til 3 eller 4 kg, ifølge Formel 1's egne tal for Singapore. Næsten det hele er vand, der forsvinder som sved, og det kommer tilbage med det, de drikker efter løbet.
Tallene fra depotet
Formel 1's officielle løbsprogram for Singapore siger, at kørerne kan tabe op til 3 eller 4 kg i løbet der. ESPN skriver op til tre kilo, cirka tre liter sved, eller 4 til 5 procent af en kørers kropsvægt. Efter løbet i 2024 sagde Nico Hülkenberg, at han havde svedt 3 kg ud, og Andrea Ferrari, Charles Leclercs træner, siger, at man kan tabe op til 3 kg i Singapore.
Og de 5 kilo, man hører om?
Du ser tit fem kilo nævnt på nettet. Vi har ikke fundet det i nogen kilde, vi stoler på: tallene fra Formel 1, holdene og journalisterne i depotet stopper ved 3 eller 4 kg, og de gælder årets varmeste løb. På en kølig dag i Europa er tabet meget mindre, og ingen af kilderne her sætter tal på det.
Hvorfor man sveder så meget i en bil
Køreren har brandsikker dragt, handsker og hjelm på i et cockpit, der ifølge Formel 1 kan komme over 60 °C. Hjertet slår omkring 150 til 170 slag i minuttet hele løbet, og nakke og krop holder imod G-kræfterne i hvert sving. I Singapore varer løbet næsten to timer i en luftfugtighed over 75 procent, så sveden tørrer næsten ikke, og kroppen bliver ved med at lave mere.
Det er vand, ikke fedt
Et løb på 90 minutter forbrænder omkring 935 kcal ifølge Compendium of Physical Activities, den tabel forskere bruger. Et kilo kropsfedt rummer langt mere energi end det, så de 3 kilo er næsten kun vand og salt, der forsvinder gennem huden. Leclercs træner siger, at sveden også tager calcium og mineraler med, som musklerne skal bruge for at arbejde.
Sådan får de det igen
Lando Norris sagde efter det glohede løb i Qatar i 2023, at det nok var første gang nogensinde, han drak af sin flaske under et løb. Efter hvert løb bliver kørerne vejet, for siden 2019 tæller en kører i løbstøj mindst 80 kg, og en lettere kører kører med ballast. Så kommer den langsomme del: Alex Albon fortalte, at han efter Qatar spiste rigtig meget, næsten for meget, bare for at få nogle kalorier tilbage.