Mléčná čokoláda vs hořká čokoláda
Tabulka mléčné čokolády (100 g) má asi 535 kcal, čtyři čtverečky hořké asi 150. Gram za gram je mléčná níž: tabulka hořké má asi 600.
Rozdíl
385 kcal
Hořká čokoláda má víc kakaového másla a méně cukru, a tuk má víc kalorií než cukr. Proto na gram vychází výš.
Čtvereček za čtvereček jsou si blízko: čtyři čtverečky mléčné mají asi 134 kcal, čtyři hořké 150. Hořké ale většina lidí sní najednou méně, protože je sytější.
Dej si tu, kterou máš rád. Ulomit pár čtverečků a tabulku uklidit funguje líp než jíst rovnou z obalu.
Prostě to napiš
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Otázky
Má hořká čokoláda méně kalorií?
Ne, na gram o trochu víc: asi 600 kcal za tabulku 100 g proti 535 u mléčné.
Kolik kalorií mají čtyři čtverečky čokolády?
Asi 134 kcal u mléčné, 150 u hořké.
Proč má hořká víc?
Má víc kakaového másla a tuk nese víc kalorií než cukr.
