Med vs cukr
Lžíce medu má asi 64 kcal, lžička cukru asi 16. I tři lžičky cukru, 48 kcal, vyjdou pod medem.
Rozdíl
48 kcal
Obojí je skoro čistý cukr. Med má v sobě trochu vody, ale lžíce medu je těžší, takže má nakonec víc kalorií.
Porce se liší: med se lije po polévkových lžících, cukr do čaje po lžičkách. Dvě lžičky do hrnku čaje jsou 32 kcal.
Používej, co máš rád. Za den plný kafí a čajů se ty lžičky potichu sčítají.
Prostě to napiš
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Otázky
Je med zdravější než cukr?
Na kaloriích jsou si blízko. Lžíce medu jen pojme víc než lžíce cukru.
Kolik kalorií má lžička cukru?
Asi 16 kcal za zarovnanou lžičku, kolem 4 g.
Kolik kalorií mají dvě lžičky cukru v čaji?
Asi 32 kcal. Pět takových hrnků je 160.
