Latte vs cappuccino
Klasické latte má asi 150 kcal, cappuccino asi 110. Káva je stejná, latte má jen víc mléka.
Rozdíl
40 kcal
Obojí je shot espressa s našlehaným mlékem. Cappuccino je menší a má víc pěny, latte je větší a je to hlavně mléko.
S ovesným mlékem vyjdeš podobně, s odtučněným spadne latte asi na 100. Co se opravdu nasčítá, je sirup: 20 až 30 kcal za jednu dávku.
Ani jedno ti den nezkazí. Dvě latte a muffin, to už je z kávy celé jídlo.
Prostě to napiš
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Otázky
Co má víc bílkovin?
Latte, protože má víc mléka: asi 8 gramů proti 6.
Je flat white blíž k latte, nebo k cappuccinu?
K cappuccinu: asi 110 až 130 kcal, malé a silné.
A černá káva?
Skoro nic, asi 2 kcal na šálek.
