Caltype.Hämta appen

Subway kalorier och näringsinnehåll

En 6 inch sub på Subway i Storbritannien har från 227 kcal (Veggie Delite) till 599 kcal (Big Breakwich), utan ost och sås. En Chicken Tikka Salad har 152 kcal.

Macka med skinka och ost på en vit tallrik

Populära rätter

Chicken Tikka Salad1 salad, no dressing · Protein 22 g · Kolhydrater 5,6 g · Fett 5,1 g152kcal
Nacho Chicken Bites6 pieces · Protein 16 g · Kolhydrater 21 g · Fett 13 g270kcal
Chicken and Bacon6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protein 23 g · Kolhydrater 37 g · Fett 7 g305kcal
Rotisserie Style Chicken6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protein 22 g · Kolhydrater 38 g · Fett 7,6 g310kcal
Chicken Breast6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protein 26 g · Kolhydrater 42 g · Fett 6,8 g340kcal
Chicken Tikka6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protein 28 g · Kolhydrater 43 g · Fett 7,1 g345kcal
Chicken Tikka Wrap1 wrap, filling, lettuce, cucumber and onion · Protein 27 g · Kolhydrater 51 g · Fett 11 g414kcal
Waffle Friesregular · Protein 2,8 g · Kolhydrater 23 g · Fett 8,2 g184kcal
Waffle Frieslarge · Protein 4,2 g · Kolhydrater 34 g · Fett 12 g276kcal
Hash Browns6 pieces · Protein 2,4 g · Kolhydrater 22 g · Fett 11 g184kcal
Lincolnshire Sausage6 inch breakfast sub · Protein 16 g · Kolhydrater 39 g · Fett 15 g353kcal
Big Breakwich6 inch breakfast sub · Protein 30 g · Kolhydrater 55 g · Fett 30 g599kcal
Oat and Raisin Cookie1 cookie · Protein 2,6 g · Kolhydrater 28 g · Fett 0,6 g140kcal
Chocolate Chunk Cookie1 cookie · Protein 2,3 g · Kolhydrater 28 g · Fett 10 g214kcal
White Macadamia Nut Cookie1 cookie · Protein 2,3 g · Kolhydrater 27 g · Fett 10 g215kcal
Veggie Delite6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protein 8,3 g · Kolhydrater 42 g · Fett 2,4 g227kcal
Philly Steak6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protein 18 g · Kolhydrater 48 g · Fett 3,6 g297kcal
Turkey6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protein 22 g · Kolhydrater 41 g · Fett 6,6 g312kcal
Ham6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protein 21 g · Kolhydrater 42 g · Fett 7,9 g324kcal
Italian B.M.T6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protein 20 g · Kolhydrater 41 g · Fett 16 g386kcal
Tuna Mayo6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protein 22 g · Kolhydrater 43 g · Fett 16 g400kcal
Meatball Marinara6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protein 23 g · Kolhydrater 51 g · Fett 16 g447kcal
Spicy Italian6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protein 22 g · Kolhydrater 43 g · Fett 27 g498kcal
Italian B.M.Tfootlong, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protein 40 g · Kolhydrater 82 g · Fett 32 g772kcal

Siffror från Subway UK and ROI Nutrition Information, September 2026 · Land för siffrorna: UK · Kollat 2026-10-03

Lättaste måltiden är Chicken Tikka Salad med 152 kcal och 22 g protein, som också ger mest protein per kalori. Bland 6 inch subs är Veggie Delite lättast med 227 kcal, och Chicken Tikka ger mest protein, 28 g på 345 kcal.

Storleken gör mest: en footlong Italian B.M.T har 772 kcal, dubbelt så mycket som 386 kcal för en 6 inch. Såsen räknas också, 14 g Garlic & Herb har 80 kcal mot 23 kcal för Sweet Onion. Vanliga Waffle Fries i stället för stora sparar 92 kcal.

Siffrorna kommer från Subway i Storbritannien och Irland, med bröd, fyllning, sallad, gurka och lök, utan ost och sås. Bröd, pålägg och portioner skiljer sig mellan länder, så en sub i Sverige kan ha andra värden.

Frågor

Hur många kalorier är det i en 6 inch sub från Subway?

I Storbritannien har en 6 inch sub utan ost och sås från 227 kcal (Veggie Delite) till 498 kcal (Spicy Italian). Italian B.M.T har 386 kcal.

Hur många kalorier är det i en footlong Italian B.M.T?

En footlong Italian B.M.T har 772 kcal, med 40 g protein, 82 g kolhydrater och 32 g fett, utan ost och sås.

Vad har minst kalorier på Subway?

Chicken Tikka Salad har 152 kcal och 22 g protein. Lättaste suben är 6 inch Veggie Delite med 227 kcal.

Andra kedjor

Burger KingDomino'sDunkin'Five GuysIKEAKFCMcDonald'sNando'sPizza HutPopeyesPret A MangerStarbucksTaco BellWendy's
Caltype.Räkna kalorier