Сколько калорий в журеке
Миска журека с колбасой и яйцом это около 260 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Журек это польский суп, кислый от ржаной закваски. В нём белая колбаса и половинка варёного яйца, а на Пасху он стоит почти на каждом столе.
Миска это 260 ккал: 12 г белка, 18 г углеводов и 16 г жира. Почти весь жир даёт колбаса, яйцо добавляет белок.
В выдолбленной хлебной буханке это уже другая история. Хлебную миску считай как хлеб.
Советы
- 1Не налегай на сливки, которые вмешивают в конце.
- 2Ешь из тарелки, а не из хлеба.
- 3Добавь лишнее яйцо вместо лишней колбасы.
Просто напиши
миска журека
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Отчего журек кислый?
От закваски из ржаной муки и воды, которую оставляют бродить на несколько дней.
Сколько калорий в двух мисках?
Около 520 ккал.
Какая колбаса в журеке?
Обычно бяла кельбаса, польская белая колбаса, иногда вместо неё копчёная.
Хлебная буханка входит в цифру?
Нет. 260 ккал это суп с колбасой и яйцом. Хлеб считай отдельно.
Сколько белка в журеке?
Около 12 г в миске.
