Сколько калорий в калду верде?
В тарелке калду верде около 150 ккал и 5 г белка.
Порция
Чтобы это сжечь
Калду верде это португальский суп из картошки, пробитой до гладкости, с капустой кале, нарезанной очень тонкими ленточками. Сверху ломтик колбасы шоризу и капля оливкового масла.
Тарелка это 150 ккал: 5 г белка, 15 г углеводов и 8 г жира. Для супа, который так насыщает, это легко.
Его подают на свадьбах, поздно ночью после вечеринок и на июньских уличных праздниках. Обычная добавка это хлеб рядом.
Советы
- 1Возьми вторую тарелку вместо второй булки.
- 2Не лей много оливкового масла, оно быстро набегает.
- 3Сделай его закуской перед чем-то посытнее.
Просто напиши
тарелка калду верде
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Калду верде низкокалорийный?
Да, около 150 ккал в тарелке.
Какая зелень в калду верде?
Коуве галега, португальская листовая капуста. Вне Португалии подойдёт обычная кале.
Сколько калорий в двух тарелках?
Около 300 ккал.
Откуда родом калду верде?
Из Минью на севере Португалии. Сегодня его едят по всей стране.
Можно без колбасы?
Да. Суп отлично обходится без неё и выходит чуть менее жирным.
