Сколько калорий в щах
Тарелка щей это около 120 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Щи это капустный суп из свежей или квашеной капусты, с морковью, луком и часто картошкой. Кислые щи на квашеной капусте это классика. Варят их на мясном бульоне или постные.
Тарелка это 120 ккал: 12 г углеводов, 6 г жира и 5 г белка. Это в основном капуста и бульон, так что супа много, а калорий мало.
Сметана сверху и чёрный хлеб рядом идут отдельно, и легко удваивают цифру.
Советы
- 1Вари на мясном бульоне и клади мясо в тарелку, будет больше белка.
- 2Бери маленькую ложку сметаны.
- 3Ешь с одним куском ржаного хлеба.
Просто напиши
тарелка щей со сметаной
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Щи низкокалорийные?
Да, около 120 ккал за тарелку без сметаны и хлеба.
Чем щи отличаются от борща?
Борщ делают на свёкле, и он красный. Щи на капусте и без свёклы.
Что такое кислые щи?
Щи на квашеной капусте вместо свежей. Это более старый и более классический вариант.
Сколько калорий в двух тарелках?
Около 240 ккал.
Щи вкуснее на следующий день?
Многие так считают, суточные щи не зря так называют. Калорий от этого не прибавляется.
