Сколько калорий в бигосе?
В тарелке бигоса около 400 ккал и 22 г белка.
Порция
Чтобы это сжечь
Бигос это польское охотничье рагу: квашеная и свежая капуста, которую часами тушат со свининой, колбасой, сушёными грибами и часто черносливом. Кастрюлю держат на плите несколько дней, и с каждым разогревом бигос становится вкуснее.
Тарелка это 400 ккал: 22 г белка, 15 г углеводов и 28 г жира. Капуста лёгкая, а цифра берётся от колбасы и жирной свинины.
Для рагу углеводов мало. А вот хлеба или картошки рядом много.
Советы
- 1Клади больше капусты и меньше колбасы.
- 2Бери свинину постнее и срезай жир.
- 3Съешь с ним один ломоть ржаного, а не полбуханки.
Просто напиши
тарелка бигоса
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
В бигосе много белка?
Да, около 22 г в тарелке.
В бигосе мало углеводов?
Довольно мало, около 15 г в тарелке. Хлеб или картошка рядом добавят больше.
Сколько калорий в двух тарелках?
Около 800 ккал.
Почему его называют охотничьим?
В него клали всё, что приносила охота, и дичь до сих пор попадает в некоторые рецепты.
Бигос вкуснее на следующий день?
Большинство поляков скажет да. Его разогревают несколько дней, а калории остаются те же.
