Сколько калорий в тамалес?
Два тамалес это примерно 500 ккал.
2 штуки
ккал
16 gБелки
50 gУглеводы
3 gСахар
26 gЖиры
Порция
2 штуки500 ккал
1 штука250 ккал
Чтобы это сжечь
111мин ходьбы
45мин бега
Тамалес это кукурузное тесто с начинкой из мяса, курицы или сыра, приготовленное на пару в кукурузном листе. Два около 500 ккал, 16 г белка, 50 г углеводов и 26 г жира.
В Мексике их делают на Рождество и Новый год всей семьей, сотнями, как у нас пельмени лепят перед праздником. И как с пельменями, никто не ест один.
Жир в тамалес дает тесто: в него кладут смалец. Лист не едят, его разворачивают и откладывают.
Советы
- 1Один тамаль с салатом вместо двух.
- 2Начинка из курицы обычно легче свинины.
Просто напиши
тамалес 2 шт
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько калорий в одном тамаль?
Около 250 ккал.
Лист от тамалес едят?
Нет, кукурузный лист снимают, это просто обертка.
Сколько белка в двух тамалес?
Около 16 г.
