Сколько калорий в шаурме с курицей?
Одна шаурма с курицей и чесночным соусом в лаваше это примерно 600 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Шаурма с курицей это около 600 ккал: 35 г белка, 50 г углеводов и 28 г жира. Курица, лаваш, овощи и щедрая порция белого соуса.
Где-то её зовут шавермой, где-то шаурмой, но калории одинаковые. Главная переменная тут соус: чем больше чесночного, тем больше жира.
Белка в ней много, так что это полноценный обед, а не перекус. Половинка это 300 ккал, если берёшь на двоих.
Советы
- 1Попроси поменьше соуса или соус отдельно.
- 2Добавь больше овощей, а картошку фри внутри пропусти.
- 3Шаурма на тарелке без лаваша выходит легче.
Откуда это блюдо
Шаурма родом из Османской империи, где приправленное мясо укладывали слоями и жарили на вращающемся вертеле. В османских текстах блюдо звалось чевирме кебабы, вращаемый кебаб, и чевирме превратилось в арабское шаурма, а в турецком позже закрепилось слово дёнер. Ливанские эмигранты привезли его в Мексику, где в 1930-х оно стало тако арабес, а затем тако аль пастор.
Откуда берётся наша еда? · Источник: CNN via CP24, How roasted meats went spinning all the way around the world
Просто напиши
шаурма с курицей
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько калорий в шаурме с курицей в лаваше?
Около 600 ккал на одну стандартную шаурму.
Сколько белка в шаурме?
Примерно 35 г, почти как в куриной грудке.
Шаурма это вредно?
Нет, это обычный обед на 600 ккал. Если соуса поменьше, будет и легче.
Сколько калорий в чесночном соусе?
Он в основном из масла или майонеза, так что столовая ложка это около 90 до 100 ккал. В одну шаурму часто кладут две или три.
Сколько добавляет картошка фри внутри?
Небольшая горсть фри, граммов 50, это примерно 150 ккал, и шаурма выходит около 750.
