Сколько калорий в манго с клейким рисом
Порция манго с клейким рисом это около 450 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Манго с клейким рисом, кхао ниао мамуанг, это клейкий рис, пропитанный сладким кокосовым молоком, с ломтиками спелого манго и ложкой солоноватых кокосовых сливок сверху. На некоторых лотках ещё посыпают хрустящей мунг-фасолью.
Порция это 450 ккал: 75 г углеводов, 14 г жира и 6 г белка. Углеводы дают рис и сахар, жир даёт кокосовое молоко.
Манго тут самое лёгкое. Настоящим десертом его делает сладкий кокосовый рис.
Советы
- 1Попроси больше манго и меньше риса.
- 2Возьми одну порцию на двоих, она сытная.
- 3Пусть это будет десерт после еды, а не перекус сверху.
Просто напиши
порция манго с клейким рисом
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Из чего делают манго с клейким рисом?
Клейкий рис, кокосовое молоко, сахар, соль и спелое манго.
Сколько калорий в половине порции?
Около 225 ккал.
В клейкий рис кладут сахар?
Сам рис не сладкий, но для этого десерта его вымачивают в кокосовом молоке с сахаром.
Откуда жир в этом десерте?
Из кокосового молока и кокосовых сливок, около 14 г на порцию.
Когда сезон манго с клейким рисом?
Тайские манго лучше всего в жаркий сезон, примерно весной, но на лотках его продают круглый год.
