Сколько калорий в альфахоре?
В одном альфахоре около 230 ккал и 32 г углеводов.
Порция
Чтобы это сжечь
Альфахор это два мягких печенья, склеенных дульсе де лече, часто в шоколадной глазури. В Аргентине и Уругвае их продают в каждом киоске, а у кукурузных, альфахорес де маисена, край обвалян в кокосе.
Один это 230 ккал: 32 г углеводов, 10 г жира и 3 г белка. Почти весь сахар даёт дульсе де лече и глазурь.
В тройном альфахоре три печенья и два слоя начинки. Его считай больше.
Советы
- 1Бери обычный альфахор, а не тройной.
- 2Ешь его на полдник с кофе или мате.
- 3Убери коробку с глаз, их легко съесть, не заметив.
Просто напиши
один альфахор
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что такое дульсе де лече?
Молоко с сахаром, которое долго варят, пока оно не станет густым и карамельным. Почти как варёная сгущёнка.
Сколько калорий в двух альфахорах?
Около 460 ккал.
Откуда родом альфахор?
Название пришло из Испании, там альфахор это сладость из миндаля и мёда. Мягкое печенье с дульсе де лече это южноамериканская версия.
Что такое альфахорес де маисена?
Альфахоры из рассыпчатого печенья на кукурузном крахмале с дульсе де лече, обвалянные в кокосе.
В альфахорах много сахара?
Да, почти все 32 г углеводов это сахар.
