Сколько калорий в тарелке хлопьев с молоком?
Тарелка кукурузных хлопьев с молоком это 250 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Тарелка кукурузных хлопьев с молоком это около 250 ккал, 42 грамма углеводов и 10 граммов белка. Большая часть белка от молока.
Хлопья быстро съедаются и быстро заканчиваются. Через час-полтора многие уже снова ищут, что бы перекусить.
Глазированные и шоколадные варианты обычно ещё слаще. Смотри на пачку, если ешь их каждый день.
Советы
- 1Добавь горсть орехов или ягод, так сытость держится дольше.
- 2Насыпай в тарелку поменьше, а не до краёв.
- 3Чередуй с яйцами или творогом на завтрак.
Откуда это блюдо
Кукурузные хлопья появились случайно в санатории Батл-Крик в Мичигане около 1894 года. Братья Келлог оставили варёную пшеницу на ночь, всё равно пропустили её через вальцы и получили хлопья, которые поджарили для пациентов. В 1906 году Уилл Кит Келлог основал компанию Battle Creek Toasted Corn Flake Company, из которой выросла Kellogg Company.
Откуда берётся наша еда? · Источник: EBSCO Research Starters, Kellogg's Corn Flakes Launch the Dry Cereal Industry
Просто напиши
хлопья с молоком
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Кукурузные хлопья это нормальный завтрак?
Нормальный, просто нежирный и небелковый. Добавь что-то сытное, и будет отлично.
Сколько калорий в хлопьях без молока?
Меньше, но точное число смотри на пачке. Тут посчитана тарелка вместе с молоком.
Сколько белка в тарелке хлопьев с молоком?
Около 10 граммов, в основном из молока.
В кукурузных хлопьях есть глютен?
Обычно да. В большинство хлопьев для вкуса добавляют ячменный солод, а в ячмене есть глютен. Если его нужно исключить, ищи пачку с пометкой без глютена.
Сколько калорий в хлопьях с бананом?
Тарелка это 250 ккал, а средний банан около 105, вместе примерно 355.
