Сколько калорий в пахлаве?
В четырёх маленьких кусочках пахлавы около 430 ккал и 45 г углеводов.
Порция
Чтобы это сжечь
Пахлава это тонкое тесто фило слоями с рублеными фисташками или грецкими орехами, промазанное маслом, запечённое и пропитанное сиропом. Её делают и в Турции, и в Греции, а турецкий Газиантеп славится фисташковой.
Четыре кусочка это 430 ккал: 45 г углеводов, 25 г жира и 7 г белка. Жир от масла и орехов, углеводы от сиропа и теста.
В турецкой кондитерской порция часто четыре кусочка на тарелке. Но к чаю или кофе один кусочек подходит не хуже.
Советы
- 1Возьми один или два кусочка к крепкому кофе или чаю.
- 2Выбирай фисташковую, её часто меньше пропитывают сиропом, чем ореховую.
- 3Покупай маленькую коробку, а не целый противень.
Просто напиши
4 кусочка пахлавы
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько калорий в одном кусочке пахлавы?
Кусочки бывают разные, но маленький это примерно четверть от этих четырёх, около 110 ккал.
Пахлава турецкая или греческая?
Её делают и там, и там, и обе страны ей гордятся. Она вышла из кухонь Османской империи.
Почему в пахлаве так много калорий?
Масло, орехи и сироп, все три очень плотные. Поэтому она такая вкусная.
Сколько калорий в восьми кусочках?
Около 860 ккал.
Есть ли в пахлаве белок?
Немного, около 7 г в четырёх кусочках, от орехов.
