Сколько калорий в лукумадесе
Тарелка лукумадеса с мёдом это около 450 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Лукумадес это маленькие шарики из дрожжевого теста, обжаренные во фритюре до золота и залитые мёдом или сиропом. Сверху корица и рубленый грецкий орех, а где-то ещё шоколад или мороженое.
Тарелка это 450 ккал: 60 г углеводов, 21 г жира и 6 г белка. Сахар даёт мёд, жир даёт фритюр.
Шоколадный соус, мороженое и пралине идут сверху, и в некоторых местах их не жалеют. Здесь цифра для классики с мёдом.
Советы
- 1Возьми одну тарелку на компанию, она для этого и придумана.
- 2Оставь мёд и корицу, а шоколад пропусти.
- 3Ешь горячими, тогда хватит и нескольких штук.
Просто напиши
тарелка лукумадеса с мёдом
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что такое лукумадес?
Греческие пончики шариками из дрожжевого теста, обжаренные и пропитанные мёдом или сиропом, с корицей и грецким орехом.
Сколько калорий в половине тарелки?
Около 225 ккал.
Лукумадес и локма это одно и то же?
Почти. Локма это турецкое название, её обычно заливают сиропом, а в Греции чаще мёдом.
Лукумадес подходит веганам?
Тесто часто это просто мука, вода, дрожжи и соль. Мёд не веганский, так что попроси с сиропом, если для тебя это важно.
Откуда калории в лукумадесе?
От масла для жарки и мёда. Само тесто лёгкое и воздушное.
