Сколько калорий в козонаке?
В ломтике козонака около 260 ккал и 40 г углеводов.
Порция
Чтобы это сжечь
Козонак это сдобный сладкий хлеб на молоке, яйцах, масле и сахаре, свёрнутый рулетом с начинкой из молотых грецких орехов и какао. Румынские семьи пекут его к Пасхе и Рождеству, а в пекарнях он есть весь год. По духу это родственник кулича.
Ломтик это 260 ккал: 40 г углеводов, 8 г жира и 6 г белка. Жир добавляет ореховая спираль, углеводы дают тесто и сахар.
В некоторые версии кладут изюм или рахат-лукум, и ломтик становится чуть слаще. Цифра здесь за классику с орехами и какао.
Советы
- 1Режь ломтик тонко, козонака хватает надолго.
- 2Ешь его утром с кофе, а не третьим десертом.
- 3Не мажь сверху маслом, он и так сдобный.
Просто напиши
ломтик козонака
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что в козонаке?
Сладкое дрожжевое тесто на молоке, яйцах, масле и сахаре с начинкой из орехов и какао. Некоторые добавляют изюм, ром или рахат-лукум.
Сколько калорий в двух ломтиках?
Около 520 ккал.
Козонак это то же, что панеттоне?
Нет, хотя они родственники. Оба праздничные сладкие дрожжевые хлеба, но козонак свёрнут вокруг ореховой начинки, а в панеттоне запечены фрукты.
Сколько сахара в козонаке?
Мы считаем углеводы, а не сахар, и в ломтике около 40 г углеводов. Заметная часть из них это сахар из теста и начинки.
Когда едят козонак?
В основном на Пасху и Рождество, хотя пекарни продают его весь год.
