Quantas calorias tem o shchi?
Uma tigela de shchi tem cerca de 120 kcal.
Porção
Pra queimar isso
Shchi é a sopa russa de repolho, feita com repolho fresco ou chucrute, cenoura, cebola e muitas vezes batata. A azeda, com chucrute, é a clássica. Vai num caldo de carne ou sem carne.
Uma tigela tem 120 kcal, com 12 g de carboidratos, 6 g de gordura e 5 g de proteína. É quase só repolho e caldo, então é muita sopa por muito pouco.
A smetana, o creme azedo por cima, e o pão preto do lado são à parte, e podem dobrar a conta fácil.
Dicas
- 1Faça num caldo de carne e coloque a carne pra ter mais proteína.
- 2Use uma colherinha de smetana.
- 3Uma fatia de pão de centeio junto.
É só digitar
uma tigela de shchi
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Perguntas
Shchi tem poucas calorias?
Tem, cerca de 120 kcal por tigela antes da smetana e do pão.
Qual a diferença entre shchi e borsch?
O borsch é feito de beterraba e é vermelho. O shchi é feito de repolho e não leva beterraba.
O que é shchi azedo?
Shchi feito com chucrute no lugar do repolho fresco. É a versão mais antiga e mais clássica.
Quantas calorias têm duas tigelas?
Cerca de 240 kcal.
Shchi fica melhor no dia seguinte?
Muita gente diz que sim. As calorias continuam as mesmas.
