Quantas calorias têm as panquecas de batata?
Três panquecas de batata têm cerca de 400 kcal.
Porção
Pra queimar isso
Panqueca de batata é batata crua ralada com cebola, ovo e um pouco de farinha, frita na frigideira até ficar crocante. São os draniki na Bielorrússia, os deruny na Ucrânia e os placki ziemniaczane na Polônia. Parece uma batata rösti em versão pequena.
Três têm 400 kcal, com 45 g de carboidratos, 21 g de gordura e 7 g de proteína. A batata dá os carboidratos, o óleo da fritura a maior parte da gordura.
Smetana, o creme azedo, por cima é o clássico, e conta à parte. Com molho de cogumelos ou carne, viram um jantar completo.
Dicas
- 1Frite numa camada fina de óleo e escorra no papel.
- 2Coma com uma salada grande em vez de uma segunda rodada.
- 3Use uma colherinha de smetana, ou iogurte no lugar.
É só digitar
três panquecas de batata
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Perguntas
Quantas calorias tem uma panqueca de batata?
Cerca de 130 kcal.
Por que a panqueca de batata tem tanta gordura?
Ela absorve o óleo da frigideira. A batata em si quase não tem gordura.
O que são draniki?
O nome bielorrusso das panquecas de batata. Na Ucrânia são deruny.
Quantas calorias têm seis panquecas de batata?
Cerca de 800 kcal.
Com o que se come panqueca de batata?
Principalmente com smetana. Molho de cogumelos, purê de maçã ou goulash também são comuns.
