Quantas calorias se gasta patinando no gelo?
Uma hora de patinação no gelo gasta cerca de 515 kcal se você pesa uns 70 kg.
Dá mais ou menos
Os números são para um adulto de uns 70 kg. Quem pesa mais gasta mais, quem pesa menos, um pouco menos.
Meia hora dá cerca de 255 kcal e uma hora cerca de 515. Voltas lentas e tranquilas na pista do shopping dão cerca de 405 por hora, ainda mais que uma hora de pingue-pongue.
As pernas empurram, o tronco segura você em pé e o frio mantém tudo em movimento. Passar a hora agarrado na borda conta bem menos, infelizmente.
Dicas
- 1Vá com amigos, uma hora passa mais rápido do que você imagina.
- 2Solte a borda assim que der, o trabalho está no deslizar.
- 3Se viajar no inverno europeu, procure uma pista ao ar livre e volte a pé pelo centro.
É só digitar
patinação no gelo 1 hora
No Caltype você escreve o que comeu como se fosse uma mensagem, e ele conta tudo pra você. Sem balança, sem ficar procurando em tabela.
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Perguntas
Quantas calorias meia hora de patinação no gelo gasta?
Cerca de 255 kcal para quem pesa 70 kg.
Patinação no gelo é um bom exercício?
É. Uma hora dá cerca de 515 kcal, o mesmo que uma hora de natação.
Como registro patinação no Caltype?
Digite "patinação no gelo 1 hora" e as calorias voltam para o seu dia.
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