Quantas calorias o skate queima?
Uma hora de skate gasta cerca de 370 kcal se você pesa uns 70 kg.
Dá mais ou menos
Os números são para um adulto de uns 70 kg. Quem pesa mais gasta mais, quem pesa menos, um pouco menos.
Meia hora na pista dá cerca de 185 kcal e uma hora cerca de 370. Isso já conta todo o tempo em pé vendo os amigos tentarem a mesma manobra dez vezes.
Andar de longboard gasta mais, cerca de 610 por hora a uns 16 km/h, porque você vai remando o caminho todo. Cada remada é um pequeno agachamento numa perna só.
Dicas
- 1Vá de skate até a padaria ou o metrô em vez de pegar ônibus.
- 2Volte para casa por um caminho mais longo com umas ladeiras suaves.
- 3Aprenda uma manobra nova por semana, assim você fica mais tempo na rua.
É só digitar
skate 1 hora
No Caltype você escreve o que comeu como se fosse uma mensagem, e ele conta tudo pra você. Sem balança, sem ficar procurando em tabela.
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Perguntas
Quantas calorias meia hora de skate gasta?
Cerca de 185 kcal para quem pesa 70 kg.
Longboard gasta mais que skate?
Normalmente sim, porque você rema o tempo todo. Uma hora a uns 16 km/h dá cerca de 610 kcal, contra 370 de uma hora na pista.
Como registro skate no Caltype?
Digite "skate 1 hora" e as calorias voltam para o seu dia.
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