Quantas calorias tem a lohikeitto?
Uma tigela de lohikeitto tem cerca de 300 kcal, com 18 g de proteína.
Porção
Pra queimar isso
Lohikeitto é a sopa de salmão da Finlândia: pedaços de salmão e batata num caldo cremoso, com alho-poró e muito endro. É almoço de todo dia por lá, sempre com pão de centeio e manteiga.
Uma tigela tem 300 kcal, com 18 g de proteína, 17 g de gordura e 18 g de carboidratos. O salmão dá a proteína, e a gordura fica dividida entre o creme de leite e o peixe.
O pão do lado não está nessa conta. Uma fatia de pão de centeio sem nada tem 80 kcal.
Dicas
- 1Faça com leite, ou metade creme de leite e metade leite.
- 2Capriche na batata e no alho-poró e mantenha o salmão.
- 3Uma fatia de pão de centeio, não três.
É só digitar
uma tigela de lohikeitto com pão de centeio
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Perguntas
O que é lohikeitto?
É a sopa de salmão finlandesa, com batata, alho-poró, endro e creme de leite ou leite.
Quanta proteína tem a lohikeitto?
Cerca de 18 g por tigela.
Quantas calorias tem lohikeitto com pão de centeio?
Cerca de 380 kcal com uma fatia sem nada, e perto de 490 com manteiga e queijo por cima.
Lohikeitto leva creme de leite ou leite?
Os dois funcionam. Com creme fica mais encorpada, com leite é a versão de todo dia.
Quantas calorias têm duas tigelas de lohikeitto?
Cerca de 600 kcal.
